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Fantasía Mapas: crear un unión autopista mapa

Exactamente qué son “Mapas de amor”? Predicado en pionera investigación de los doctores John y Julie Gottman, EliteSingles reduce consejos sobre cómo utilizar concepto del Instituto Gottman para trazar su propia conexión calle gráfico. Lo correcto herramienta para una colaboración que efectivamente navega los desafíos que ocurren durante durante años y años de amor? Disfrutar Mapas podría ser eso …

Después de más de 40 años dominar un gran número de parejas dentro de su “Laboratorio de amor”, el Instituto Gottman proporciona desarrollado probablemente los más respetados análisis en relaciones. Este detallado experiencia revelado avance hábitos de conducta e interacción en interacciones. Basado en estos estudios, pareja socios Drs John y Julie Gottman creado una teoría de este axiomas que sustentan estable relaciones; es desencadenó el desarrollo de su único Sonido Relación residencia enfoque. Disfrutar Mapas put the building blocks of this construcción, y tienden a ser un elemento crucial una función en un sólido compromiso.

Gottman disfrutar Mapas: mapeando la camino hacia amor perdurable

Dr. Gottman él mismo confiadamente afirma que dentro de 15 minutos ellos pueden prever con 90 por ciento precisión si dos recibirá separados o su único relación durará1. Esto realmente es un testimonio hacia equilibrio y previsibilidad él descubierto en relación diseños, que él características discutido para parejas en todo el mundo para trazar una ruta y hacer adorar Mapas debido a su propias relaciones.

La investigación sin precedentes y los resultados son presentados cuando miras el Sonido Relación residencia Teoría, creado en cooperación junto con su cónyuge, solo quién da la mujer pro numerosos años de experiencia laboral a sus numerosos años de análisis. Dentro culminación de numerosos estudios, investigación pioneros y numerosos años de examen, recomiendan podría principios que construye una duradera unión. Pocas personas, o ninguna, analizado conexiones con exactamente el mismo estándar de fuerza o durabilidad, provocando que esto sea a potente manera de mejorar y comprender tu personal compromiso. Esta construcción crea nivel por grado las niveles de un poderoso relación Thai Cupid – darse de baja comenzando en mejorar ambos apreciar Mapas. El Mapa del amor será el elemento de el cerebro humano que almacena el plan de su propio socio datos personales, particularmente propio objetivos y ambiciones, preferencias y ansiedades, factores de estrés y éxitos1.

{De acuerdo con el|Basado en el|En línea con el|De acuerdo con el|De acuerdo con la investigación del técnica Gottmans, prefiero Maps han alcanzado los bloques de construcción de un sonido compromiso además el axiomas de hacer una conexión trabajo – esto implica bosquejar dentro del detalles de el íntimo mundo2 de ambos. Lo haremos exploraremos esto adicional para explorar tuyo ruta usar Gottman como Mapas, pero para realmente realizar estos principios, lo haremos inicial temporalmente mira el adicionales grados interior enfoque3 de Gottman, que son adicionalmente mencionado dentro del reconocido Siete principios para hacer matrimonio trabajo 4.

Ver estos en capas conceptos, resaltados en Gottman’s Sound asociación residencia 2, comienza con el fundamental elegante Mapas y culmina en crear un proporcionado definición. Esto da una vista de destino para su búsqueda a amor equilibrio y energía. Centrándose en trazando su personal camino, vamos a hoy mirar más de cerca desde el Gottman apreciación Mapas ganar una comprensión de desarrollando un fuerte relación.

Apreciar Mapas: la base

El Instituto Gottman describe la teoría detrás de Apreciar Mapas como “científicamente comprobados herramientas reforzar y a prueba de divorcios un matrimonio “1, con procedimientos de divorcio tarifas en EE. UU. la oportunidad de utilizar tales un poderoso fuente. Exactamente qué es el clave detrás y exactamente cómo funcionará operar? Abróchese el cinturón levante-y por qué no seguimos un viaje explorando aprecio Maps.

El proceso de Gottman para crear estos como Mapas es en realidad realizado en varios tres cuestionarios usted total secuencialmente junto con su amante. Para examinar, tu Amor Mapas tienda qué y declaraciones fácticas acerca de su amante y mentalmente en sintonía parejas entienden ambos de sus propios sentimientos y esos de sus compañero, y pensar en esto dentro de su toma de decisiones procesos1. Particularmente, encantado amantes también regularmente actualizar este emocional banco de datos sobre el uno del otro y asegurarse de que es reciente, este convertirse una continua empresa1.

El resultado de genuinamente comprender tu cónyuge es en realidad un duradero amortiguador contra vida estresante eventos, que todos los demás trata en algún momento de vida, ya sea el nacimiento de su propio básico niño o quizás el falta de un miembro de la familia. El Dr. Gottman descubrió que 67 % de parejas practicaron una disminución en la satisfacción siguiente al parto de estos primero joven, aunque importante distinción con todo el adicional 33% terminó siendo que ellos tenían un intenso comprensión de entre sí globos antes del comienzo de estos hijo o hija 1. Su investigación tiene confirmado que después de varios tiene una conocimiento de el uno al otro, han entrado en el hábito de frecuentemente actualizar estos detalles y mantener mentalmente en contacto, su único conexión se para poderoso cuando se enfrenta con angustiosos sacudidas y cambios 1. Estos mapas interiores serían los sangre vital que mantiene vinculado, y son aproximadamente también tener un sustancial relación mano- en la mano con tu romance1.

Dentro del Gottman Método, paso uno para impulsar el tuyo realmente me encanta Maps hace el aprecio Cuestionario de mapa, un conjunto de 20 preguntas relacionadas con su pareja incluyendo, ‘¿sabes qué tu cónyuge harían deberían adquirieron la lotería? ‘ a listado propios esperanzas y aspiraciones4. Puedes obtener un tiempo por cada pregunta puede con precisión respuesta. Debería obtenga lo siguiente 10 dentro de apreciación Mapa prueba o tú no tendría un Mapa de Amor o necesita ser revisado4. Después de que haya un auténtico conocimiento de el presente estado de realmente amor Mapa, adelante arriba un engranaje y diviértete con el adoro Mapa 20 preocupación juego en línea, comenzar ingresar las coordenadas en el mapa o quizás para actualizar.

Por lo tanto posteriormente para crear tu Amor Mapa, el siguiente paso es jugar el Gottman aprecio Mapa 20 Pregunta Juego, pero asegúrate de terminar siendo suaves entre sí y usarlo como seguro dispositivo – no es para señalar manos en cada algunos otros 1! Claramente hubo un par de 60 preguntas numeradas, y para realizar, cada aleatoriamente seleccionar 20 números . Tomar turnos responder a las 20 preguntas y puntuar cosas para apropiadas soluciones. Hacia el final quien sea obtiene el más alto puntaje dentro de esto Amor Prueba de Maps, ganancias. Pero, reforzar esta vez, en una colaboración no hay campeones y perdedores, cuál debería hacerse con un espíritu de diversión y con el intención intención detrás de comprensión uno al otro en un grado más profundo.

Ejemplos de las preguntas característica â € ˜ qué mi favorito comida? ‘ a ‘eso fue mi peor juventud experiencia?’, ‘Nombre dos diferentes personas nosotros apreciamos? ‘ y â € ˜¿Quà © área de la cama realizar favorecer? cubriendo una diversa selección de personal insights1. El Gottman disfrute Mapa preguntas se puede lograr frecuentemente y continuamente. Va a abrirá la entrada acerca de qué tipos de detalles necesitas saber respecto a tu pareja, animar usted a enlace durante estos ubicaciones y simplificar prácticas trabajar bien con en su socializar patrones.

Después de que comenzó a crear esta base y mejorar el realmente amo Mapas, podrás adelante un paso más y participar en algo privado abierto preocupaciones. Gottman tiene discutió una serie de inquietudes posible trabajar a través de mientras alterna entre ser el altavoz así como el listener1. Pueden ser detallados preguntas cuál podría hacer tiempo para responder, pero realmente proporcione el tono y el sombreado en su mapa para garantizar no consiga perdido en su existencia viaje juntos y eso puede capear las tormentas que la vida lanza sobre usted. Inquietudes como “Qué rasgos alguna vez valor la mayoría de altamente en amigos inmediatamente ‘y’ con respecto a el futuro, {qué|exactamente qué hago|exactamente qué|qué es exactamente lo que más preocuparte? ‘1, realmente abrir tu propio corazón y alma juntos.

Encontrar su verdadero norte uso de Gottman Amor Mapas

Ir en el disfrutar Mapa viaje juntos, sentado sin defensas, vulnerable y sincero, le dará la visión de el uno del otro que permite usted realmente aprender ambos. Una relación es una creciente y modificando organización. No lo hará permanece igual, día a día, año tras año. Bastante se desarrolla, se desarrolla, se erosiona y crece en varios ubicaciones. Al igual que un área urbana, ir y respirar uso energía de aquellos que viven en él, una relación es creada por características de las dos personas que forman el material consiguiendo. Por lo tanto explorar el detalles que mapa tuyo interior paisajes es en realidad un continuo procedimiento, mientras usted junto con su relación están continuamente cambiando y creciendo, cualquiera que sea el período de uno unión.

En tu mente ojo es posible lo más probable comenzar a ver el información que se retrae al pliegue de pareja sonrisa, la forma creado por la nuca de cuello, y huele el aroma con respecto a aire a la noche. Pero puede la verdad es sus detalles únicos internos, los que componen particular convertirse, su particular esperanzas y sueños , preocupaciones y preferencias? Utilizar admiración Mapas continuar una aventura junto con tu socio, descubriendo el uno al otro interno mundos y construir una relación fortalecida para atravesar la odisea de vida juntos, armados con un extenso mapa de todos y cada otros la mayoría detalles románticos.

Pensando en relación conceptos? Leer más sobre el â € ˜36 preocupaciones ‘aquí â € ¦

Opciones:

[1] Dr. J Gottman y Dr. J Gottman, 2016, adorar Mapas por Instituto Gottman. Comprado en: https://www.gottman.com/wp-content/uploads/2016/09/Love-Maps-White-Paper.pdf

[2] El Instituto Gottman. 2017, The Gottman Camino. Comprado en: https://www.gottman.com/about/the-gottman-method/

[3] Gottman, John M. y Julie (3 de enero de 2011). Cómo mantener disfrutar Yendo sólido: 7 conceptos en el camino hacia alegremente nunca antes después, descubierto en: http://www.yesmagazine.org/issues/what-happy-families-know/how-to- mantener-el-amor-fuerte

[4] Gottman, J. M. y Silver, N. (1999). Los siete máximas al hacer que boda funcione. Nueva York: Three Rivers Click.

[5] relación y divorcio, 2017, Estados Unidos mental, comprado en: http : //www.apa.org/topics/divorce/

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